EL BALONCESTO SEGUN ALCANTARA

LA HISTORIA DE UNA DE LAS GIGANTES, CAROLINA SANCHEZ (parte3)

2012-02-09T17:30:00.001+01:00

LA HISTORIA DE UNA DE LAS GIGANTES, CAROLINA SANCHEZ (parte2)

2012-01-31T11:20:00.001+01:00

LA HISTORIA DE UNA DE LAS GIGANTES, CAROLINA SANCHEZ(parte1)

2012-01-29T21:21:00.000+01:00

Quiero compartir con vosotros un reportaje que le hicieron a Carolina Sanchez, en su Argentina natal, antes de jugar el pasado mundial, justo antes de fichar por Basket Ibaizabal.
Una historia digna de una estrella, a quien nadie le regalo nada y tomo la decisión de ser profesional del baloncesto, siendo mujer y sobre los años 90, donde las dificultades de una deportista femenina para poder sobrevivir eran muchas, y para nada comparable con las comodidades de hoy en día.

ANA ROMAN, PRODUCTO NACIONAL

2012-01-25T20:21:00.001+01:00

Ana Roman considerada una de las mejores pivot nacionales de LF2, Caracter, intimidacion y capacidad ofensiva.

Ana cada temporada que pasa demuestra su madurez dentro de esta categoria tan exigente, y asi lo demustran sus numeros:

"LA FIGURA DEL ENTRENADOR AYUDANTE II" (Por Javier Álvarez)

2011-12-01T11:23:00.001+01:00

3.CARACTERÍSTICAS. DEFINICIÓN Y ANÁLISIS.

A continuación yo os voy a enumerar una serie de características, no únicas ni excluyentes de otras, que yo considero que debe tener un entrenador ayudante que quiera llegar a un nivel alto o que quiera tener una cierta opción de futuro dentro del mundo profesional. El orden en el que las voy a explicar no denota su importancia porque para mí todas son importantes. Al fin y al cabo es una línea de valores personal.

• Respeto/ Humildad: tanto por las personas que te rodean como por el resto de profesionales que te vas a encontrar a lo largo de tu carrera deportiva, no sólo dentro de tu equipo de trabajo (primer entrenador, resto de cuerpo técnico, directores deportivos, etc.) sino también por tus rivales o demás personas vinculadas a este deporte. Tengo que tener el mismo respeto por un entrenador de ACB que por un entrenador de un equipo cadete por ejemplo. Para mí este es uno de los puntos más difíciles de conseguir porque a medida que asciendes como profesional es muy fácil caer en la crítica despectiva. Luchar contra esta circunstancia ha sido uno de los mayores retos de mi carrera. Este respeto que tú tienes que intentar tener por los demás es el que te puede hacer llegar a que los demás te tengan respeto a ti porque de la misma manera que tú respetas tienes que ser respetado. Para mí el respeto se gana no se exige. Sólo cuando te lo has ganado lo puedes exigir.

• Fidelidad: básico. Debería ser una característica común. Tened en cuenta que el entrenador pierde y suma apoyos durante todo el año. Con las derrotas y las victorias esos apoyos se restan o se suman. El entrenador ayudante debe ser un valor seguro en ese sentido. Fijaros en el desarrollo de una temporada. Comparad el inicio, el final y situaciones intermedias y situad quien mantiene la misma actitud y perspectiva desde el inicio hasta el final. Algunos pensareis que el que te contrata es el club y al que debéis tener fidelidad es a él. Es cierto. Pero entiendo que esa fidelidad no debe interponerse ni puede ser obstáculo. ¿Qué es fidelidad? para mí la fidelidad siempre se une a otros valores siendo uno de ellos el respeto. Tú puedes estar de acuerdo o no con el primer entrenador en ciertos aspectos y tú tienes la obligación de darle una nueva perspectiva pero tienes que tener claro que la última decisión no la tomas tú aunque tienes que apoyarla y asumir las consecuencias de la decisión. Fidelidad= asumir decisiones- asumir consecuencias. Ya llegarán los momentos de la reflexión en la que tú también tienes que tomar parte.

• Saber convivir con la ausencia de protagonismo: De inicio tienes que saber que los protagonistas de esta historia son los jugadores y después el primer entrenador. Tienes que aprender a comprender que tu cuota de protagonismo no va acorde con tus horas de trabajo, ni con la calidad, ni con el apunte táctico que ayude a ganar un partido. Esta circunstancia hay que saber soportarla y tu estado mental tiene que depender lo menos posible del protagonismo. Los grandes profesionales son los que acaban reconociendo tu trabajo siempre y cuando sea bueno claro. Al igual que con el respeto el protagonismo te lo has de ganar. Hay que tener paciencia con el reconocimiento.

• Gestión de la opinión: bajo mi punto de vista clave dentro de la línea de un entrenador ayudante. Hay que saber escuchar y saber cuando hablar. Tan negativo puede ser una opinión mal reflexionada como un comentario dicho a destiempo. Reconozco que desconfío un poco de las personas que hablan constantemente y que opinan de todo. Me incomoda el comentario gratuito (todo el mundo habla de todo, todos salen en los periódicos, en la tele, etc. Yo creo que cada vez se premia menos la calidad y los que realmente la premian triunfan o tienen opciones de hacerlo). Considero una virtud como ayudante el escuchar/ leer/ ver/ reflexionar lo máximo y hablar lo justo. Eso sí, cuando hablo decir algo reflexionado e incluso interesante. No hay que tener miedo al no. Las opiniones pueden tener un valor atemporal (pueden no servir hoy pero sí mañana).

• Gestión de la experiencia: con todo esto quiero decir que tú proceso de aprendizaje sino que puede ser mejor y de más calidad. La palabra es selectivo. Eso se consigue desde la reflexión. Pero hay un factor que se suma a todo esto que es el de la experiencia. Para mi la experiencia no sólo es la cantidad de años que llevas en un club, una liga, etc. La experiencia realmente la tienes cuando reflexionas y aprendes de las cosas que te suceden a lo largo de tu carrera deportiva. Experiencia es la reflexión sobre la evolución. Y hay que saber gestionarla.

• Mutación de funciones: Otros de los aspectos importantes es el tema de las funciones de trabajo. Hay que tener claro que cuando comienzas a trabajar con un entrenador nuevo el te va a marcar tu trabajo. La primera premisa que debes ofrecer es la predisposición. Tienes que estar preparado para el trabajo y dentro de la línea que te marcan llevarlo a cabo lo mejor posible. Para eso tienes que saber exactamente que es lo que te piden y si tienes alguna duda preguntarla. Además, es recomendable ir evaluando con el primer entrenador como va tu trabajo. Si consigues este objetivo este debe ser el punto de partida para sumar tus aportaciones siguiendo el camino que ya te ha marcado el primer entrenador. Hay que saber cual es la línea de exigencia y comunicación y responder a ella.

• Relación con el primer entrenador: tanto a nivel profesional como personal. Cómo reacciona a las victorias, a las derrotas, a las críticas, al despiste. El entrenador ayudante debe ser un refuerzo psicológico. Debes observar y reflexiona. Una de las cosas que yo he intentado hacer siempre con los profesionales con los que he trabajado es el de intentar conocer no sólo su visión como entrenador (táctica, técnica) y su relación con el baloncesto sino también el conocer a la persona con la que trabajo. Este conocimiento me permite modular mi relación con el primer entrenador e intentar aplicar en cada momento el refuerzo psicológico que intuyo que necesita. Tenéis que tener en cuenta que la carga y desgaste mental que conlleva ser entrenador es tremendamente alto y que tú tienes que intentar actuar, muchas veces, como un refuerzo psicológico. Alcanzar ese punto es uno de los retos de mayor nivel.

• Relación con el resto del cuerpo técnico: como ya hemos comentado la evolución del cuerpo técnico ha posibilitado que cada vez haya un mayor número de integrantes del mismo. A mayor cantidad mayor sentido de la responsabilidad especialmente a nivel individual (haz bien tu trabajo). En este caso hablamos de un grupo profesional en el que se presupone una cierta capacidad (si no no estarían en él). La capacidad de control por parte del entrenador no debe desgastarle ya que él, de por sí, tiene muchas más cosas sobre las que actuar. Cuanto menor sea el número de cosas que un entrenador debe preocuparse (ojo no despreocuparse) más calidad va a poder poner en las cosas que realmente le preocupan. En este sentido he tenido la oportunidad de trabajar con entrenadores que una de las funciones que marcan dentro de su línea de actuación es la de aumentar la responsabilidad de control del entrenador ayudante con respecto a sus compañeros de cuerpo técnico. De la misma manera hay otros que prefieren tener ellos el control de todo lo que les rodea. Por estas razones me es útil conocer también al resto de cuerpo técnico. No sólo su capacidad de trabajo sino cómo lo realiza y cual es la coyuntura en la que lo tiene que llevar a cabo (llega al equipo, no conoce el club, no conoce la categoría, tiene poca experiencia, etc.). Es mi deber intentar ayudar lo máximo que pueda e intentar solucionar la mayor parte de problemas que surjan y actuar como filtro en relación al primer entrenador si éste delega en el ayudante esta función. No siempre es posible pero debes intentarlo. Al primer entrenador hay que hacerle llegar las cosas realmente importantes.

• Relación con los jugadores: de igual manera hay que establecer una línea de actuación y comunicación con los jugadores que en su mayor parte debe estar marcada por el primer entrenador pero que tú tienes la obligación de llevarla a cabo. Es tu responsabilidad. Yo, cuando comencé a entrenar, el entrenador ayudante era el puente entre el primer entrenador y la plantilla. Tradicionalmente ha sido así. El jugador debe saber que no estás en su bando. Te debe respetar, al igual que tu a él, y si no lo tiene interiorizado se lo debes imponer pero tienes que ser lo suficientemente inteligente como para que tenga un pequeño grado de confianza que permita resolver problemas puntuales. Ese punto de equilibrio entre el respeto, la exigencia y la comunicación es muy difícil de conseguir para un entrenador ayudante.

• El buen ayudante aprende/ aporta: el hecho de estar a un buen nivel como ayudante, de haber crecido, superado obstáculos o de estar en una liga de mejor nivel no es óbice para que ralentices tu progresión (el estar en una categoría mejor no significa que sepas más sino que lo que sabes ha tenido rentabilidad). El baloncesto evoluciona cada año. Siempre hay algo nuevo. Si lo quieres ver, y eso es duro porque puede suponer desconocimiento, debes subirte al tren. Si no el tren te pasa por encima. Sabemos que cada año hay mejores profesionales, a nivel general, y eso aumenta la competitividad que debes de abordar, entre otras cosas, desde el crecimiento personal. Entiendo que de todo el mundo se puede aprender. A mí, como entrenador, me pueden gustar unas u otras cosas pero no las critico. Simplemente intento adaptarme a ellas. Yo creo firmemente en el primer entrenador porque tengo inculcado el respeto.

"LA FIGURA DEL ENTRENADOR AYUDANTE I" (Por Javier Álvarez)

2011-12-01T11:15:00.001+01:00

Quería compartir con vosotros este articulo sobre el entrenador ayudante, donde Javier Álvarez, describe su experiencia y plasma lo difícil y duro del trabajo de un buen entrenador ayudante.

CARACTERÍSTICAS Y DEFINICIÓN .

Respeto/ Humildad.
Fidelidad.
Saber convivir con la ausencia de protagonismo.
Gestión de la opinión; saber escuchar/ saber cuando hablar.

Gestión de la experiencia.

Iniciativa.

Responsabilidad.

Mutación de funciones en relación al primer entrenador.

Relación con el primer entrenador. Gestión psicológica.

Relación con el resto de cuerpo técnico.

Relación con los jugadores.

El buen ayudante aprende/ aporta.

1.¿Qué es ser entrenador ayudante? Es una meta, un reto o un punto de paso.

Entiendo que el entrenador ayudante o 2º entrenador, términos que en ocasiones pueden parecer un poco ambiguos/ difusos y que, particularmente, no sé cual escoger, es un entrenador de baloncesto. No hay un curso de entrenador ayudante. Es un título que no existe y quizá sea el único que no se pueda estudiar. Los entrenadores ayudantes son entrenadores de baloncesto.

Explico esto porque el aficionado de a pie, que no conozca el mundo profesional, es muy posible que no tenga un conocimiento real de la labor del 2º entrenador. Intuye cosas pero no las sabe. Ellos ven a una persona de traje en los partidos que anda por ahí y que de vez en cuando habla con el entrenador principal. A nivel profesional es tan difícil ser un buen ayudante como un buen primer entrenador y el hecho de que tengas cierto nivel en uno de los dos puestos no significa que puedas desempeñar con soltura el otro (buenos ayudantes que no tienen buena carrera como entrenadores principales y al contrario aunque ese caso es más difícil).

El hecho de que estos entrenadores no ejerzan la máxima responsabilidad en un equipo (hablamos a nivel general no sólo a nivel profesional) obedece a diferentes factores; falta de experiencia, quizá falta de capacidad, falta de oportunidades, etc.

Tradicionalmente el hecho de ser entrenador ayudante ha sido utilizado como un paso previo, bajo mi punto de vista necesario, para posteriormente ser primer entrenador. Pero en otras ocasiones nos encontramos con personas, entre las que me incluyo, para las que el hecho de ser entrenador ayudante es un reto en sí tan valido como cualquier otro. A esta percepción ayuda el hecho de la revalorización de ese puesto. Es una meta desde la que crecer a nivel individual para ayudar a crecer al grupo (equipo/ club).

Entiendo que cuando a una persona le proponen ser entrenador ayudante debe saber exactamente por qué y para qué quiere aceptar o no ese puesto. Normalmente este tipo de situaciones se dan al inicio de tu carrera. Si lo usa como un paso previo para ser primer entrenador, si lo que quiere es aprender y formarse ya que carece de experiencia y más adelante tomar una decisión sobre su futuro, si lo que quiere es simplemente ayudar a la enseñanza de este deporte sin ningún ánimo o si realmente quiere ser un entrenador ayudante de cierto nivel.

2.Evolución de la figura del entrenador ayudante.

La evolución de la figura del entrenador ayudante ha cambiado/ variado mucho durante los últimos años. Antiguamente el ayudante era la persona que hacía mucho trabajo sucio dentro del equipo; veía no se cuantos videos, hacía el scout, pitaba en los entrenamientos, etc. Yo, por ejemplo, cuando llegué a Menorca en primer año tenía que hacer las funciones de ayudante y de delegado porque no había más presupuesto.

Uno de los apartados donde se ha visto mejor reflejada la evolución del mundo del baloncesto es en el cuerpo técnico y los medios sobre los que se apoya su trabajo (uso de las nuevas tecnologías, entrada de la figura de un tercer entrenador, etc.). De igual manera todo aquello que se refiere a las infraestructuras deportivas sobre las que asienta un club han cambiado (figura del director deportivo, scouters, responsables de cantera, etc.).En definitiva ha habido un aumento de la profesionalización.

Esta evolución deportiva, que rodea a lo que es el propio equipo de baloncesto (jugadores), ha provocado una cierta especialización y como consecuencia de ello un aumento de la calidad de trabajo. El nivel de profesionalismo de los integrantes de un cuerpo técnico de alto nivel es cada vez más alto. Hay mejores profesionales. No todo el mundo sirve. En este sentido la NBA va un paso por delante de nosotros.

También hay que darse cuenta de la evolución que ha tenido el puesto de primer entrenador en los últimos años. Un aspecto que yo considero clave en este sentido y alejándonos de profundizar en la evolución del puesto de primer entrenador es que se ha ampliado el radio de acción de los entrenadores. En estos momentos tienen que ser capaces de controlar una serie de variables que no son sólo el propio trabajo en pista. Me refiero a los medios de comunicación, a los responsables de la materia deportiva dentro de un club, a la relación con el entorno (afición), etc.

Este tipo de condicionantes han generado un mayor peso específico del entrenador ayudante a la hora del propio trabajo de baloncesto y han aumentado su nivel de responsabilidades. El primer entrenador es necesario que sepa delegar pero también debe saber en quien. En el fondo lo que quiero transmitir es que para ser entrenador ayudante no sirve cualquiera sino que necesitas una persona con la suficiente capacidad, conocimientos y ética de trabajo que cubre las posibles deficiencias que el primer entrenador pueda tener durante la temporada.

Esta especialización de la que antes hablaba y que provoca el aumento de la calidad ha derivado que en la actualidad haya un mercado nuevo que es el mercado de ayudantes. Aquellos que lleven más tiempo en el mundo de baloncesto o que conozcan la evolución de este deporte recordarán que hace años el entrenador ayudante era el hombre de la casa, que además entrena a equipos inferiores y que no cuesta mucho dinero al club. Los clubes que siguen pensando de esta manera y que de una u otra forma desprecian la labor del entrenador ayudante tienen, bajo mi punto de vista, un problema que solucionar. Esto no significa que esa persona de la casa pueda ser tremendamente válida para ese puesto. Ojo. Pero aquellos que no se han alejado de la evolución y que han estado al tanto de los cambios en este sentido son los más interesados en contar con los mejores profesionales porque son conscientes de la importancia que dentro de un equipo profesional ha adquirido este puesto.

JUEGO ENTRE PIVOTS

2011-11-09T11:15:00.000+01:00

En el baloncesto moderno la figura del pívot ha cambiado mucho, así como su protoganismo fuera y dentro de la zona. Una de las combinaciones mas buscadas, después de que nuestros cuatros adquiriesen la capacidad del tiro exterior, es el juego entre pívot, dejando la zona para nuestro pívot dominante, creando una situación muy difícil de defender.

Se puede crear de diversas maneras y con multitud de sistemas, pero dentro de los triángulos ofensivos, es relativamente fácil que surjan estas situaciones.

Ejemplo visual:

“Al básquet le debo todo” Bonita entrevista a Carolina Sanchez

2011-10-19T10:15:00.001+02:00

Carolina Sachez pasado y presente.

Carolina Sánchez es el emblema del básquet femenino. Acaba de consagrarse campeona de la Liga Nacional y es la capitana de la Selección Argentina. Habla de su retiro, de su vida dedicada al deporte y de los sueños que aún le quedan por cumplir.

La chica de 35 años tiene, por unos minutos, 20. Deja de ser la que sus compañeras respetan y escuchan con interés, ávidas de un consejo. Ahora, a estos 20, la chica de 35 se emociona y llora: se deja llevar por los recuerdos y, entonces, piensa en Juan Carlos, su papá, el hombre que le dio amor y sabiduría; el hombre que la animó a ir por sus sueños. Él fue quien le dijo que viajara a Italia cuando tenía nada más que 14 años. En ese momento, vivía en Mendoza y le ofrecieron incorporarse al básquet europeo. Ella quería, pero no se decidía. A sus 20, ya consagrada tanto en la Argentina como en aquel lado del mundo, le llegó la noticia más triste. No pudo regresar a tiempo para despedirse de él, para remarcarle en esas últimas palabras lo que le había dicho siempre de otras maneras: que lo quería mucho. Habría querido decirle cuánta importancia tuvo él no solo en sus logros deportivos, sino en su crecimiento humano. Pasaron quince años y aún lo llora. Cuando habla de él, como sucede en esta entrevista, se quiebra y ensaya una sonrisa que no termina de dibujarse porque las lágrimas…

Carolina Sánchez es el máximo referente del básquet femenino. Debutó en su Mendoza natal, pero creció en Europa (la tuvieron equipos de Italia, España y Portugal) y también jugó en el país. Este invierno acaba de consagrarse campeona de la Liga Nacional jugando para Vélez. También se puso la camiseta de Berazategui en la Liga Metropolitana. La Selección Nacional no sería la misma sin ella. En el CENARD, donde se concentró para disputar el Preolímpico, sus compañeras la miran con un respeto inocultable. Estar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 siempre fue su sueño. Quizás el último en términos deportivos. Todo deportista sabe que si llega a los 35 en óptimas condiciones físicas, el reloj se encargará, de todos modos, de hacer sonar la alarma del retiro. En eso anda ahora. Pero quiere un poco más. Un poquito más.

–Se nota que te respetan. ¡Cómo te miran tus compañeras!

–Y, porque tengo 35 años. Seré muy experta, pero mi edad hace que mis compañeras me carguen todo el tiempo.

–¿Cuándo se empieza a planear el retiro?

–Cuando una se pone a pensar en todo lo que hizo, y se da cuenta de que llega un momento en el que hay que largar, que la cosa no va más. Mi experiencia, mucha de ella fuera del país, que me abrió la cabeza, me sirve para ayudar al básquet argentino ahora. El tema es desde dónde. Creo que todavía puedo hacerlo desde adentro de una cancha, pero soy consciente de que el tiempo se acorta.

–¿Cuando te retires, desde dónde te gustaría aportar?

–Tal vez, siga solo como jugadora de la Selección por un tiempo. O desde el cuerpo técnico. No descarto convertirme en dirigente, tanto a nivel nacional como provincial. Podría hacer algo en Mendoza, mi provincia. Por ahora, es eso: incertidumbre. Pero tengo claro que espero brindar toda mi experiencia.

–¿Cómo vivís los tiempos previos?

–Sé que me tengo que retirar; entonces, juego más tranquila, no me pongo presiones, me divierto tanto que las cosas me salen mejor. Mis compañeras notan eso. Cuando el físico me diga que no va más, bueno, entonces sí daré un paso al costado. Hay compañeras que tienen 38 años. El tema es cómo lo lleves. Sé que es duro tomar la decisión y decir “No juego más”, pero una es consciente de que esto tiene un tiempo y hay que dejar el lugar para las chicas que vienen.

–Consagrada en Europa y referente en tu país. Parece en que tu carrera fue todo color de rosa. ¿Es así?

–No siempre todo ha sido bueno. La verdad es que eso de irme tan chica hizo que las cosas fueran muy duras. A los 14 años me fui a jugar a Italia, y los inicios no fueron todo lo buenos que habría deseado. Pasé momento malos, como cuando en algunos clubes las cosas no andaban bien. También tuve problemas de papeles que me obligaron a estar parada. Pero el básquet me hizo crecer, madurar, abrirme a la gente. De todos modos, los malos momentos se borran rápidamente. Siempre quedan los buenos.

–¿Si no hubieras sido jugadora de básquet, a qué te habrías dedicado?

–Podría haber sido cualquier cosa, pero siempre tuve en claro que quería jugar al básquet. Estuve bien de la cabeza desde chica, y eso me ayudó en mi carrera. El balance que hago es que el deporte y la gente que me rodeó me hicieron crecer mucho y poner los pies sobre la tierra respecto de dónde quería estar.

–¿Qué significa ser espejo para las nuevas camadas de jugadoras?

–Es una gran alegría. Sobre todo, cuando me dicen “Queremos ser como vos”. La convivencia siempre es algo vital. Y tuve buenos referentes a lo largo de tantos años de carrera.

–Pese a los años que jugaste en Europa, mantenés la tonada mendocina.

–(Se ríe). Cuando llego a otros países, como España, cambio la tonada, aunque sí, sigo con la tonadita mendocina. En Italia, directamente hay que cambiar el idioma. Mi familia me carga cuando vuelvo de Europa, porque vengo acostumbrada a la forma de hablar de allá. Es muy lindo lo que siento cuando viajo a Europa y escucho gente hablar con la tonada característica del argentino.

La infancia: ese mundo

–¿Cómo llegaste al básquet?

–Vivía con mi familia en Mendoza: mis dos hermanos, uno mayor y otro más chico, y mis padres. Estudiaba y jugaba al básquet. Me gustaba este deporte. Me metí a full a entrenar. Hubo quienes me dijeron que tenía futuro. Me di cuenta de que era así. En el fondo, sentía que era así.

–¿Me contás alguna anécdota?

–Hay una que me marcó: tenía 12 años y medía 1,75. Me citaron para competir en una final de básquet de Primera División, en Mendoza. ¡Así fue mi debut! No sentía ninguna presión, porque sabía que eso era para las más grandes. Hice 15 puntos y salimos campeonas. Después vino la etapa europea porque dos años más tarde empezaron a reclutar jugadoras para probarse en Italia y había que viajar y ver si quedabas.

–¿Cómo viviste el hecho de alejarte de tu país y de tu gente?

–Nunca tuve problemas en separarme de mi familia, porque ya de chiquita viajaba a otras provincias. Viajaba, me desprendía de ellos sin problemas; me desligaba completamente. Y cuando salió la propuesta de irme tan lejos, mi papá, a quien sus padres le cortaron la carrera de jugador de fútbol, me dijo que él no me podía hacer lo mismo. Así que decidí probar. Sabía que era lo mío. Si extrañaba, me volvía. Al menos, quería saber cómo se vivía ahí. Y vi que la gente tenía su auto, sus cosas y cierto nivel de vida. Pero no era solo por lo material; también me di cuenta de que si tenía constancia, entrenaba y me esforzaba, podía adquirir una buena calidad de vida en otros aspectos. Después viajó mi familia para saber dónde iba a estar alojada y con quién. El estudio fue lo que más se me complicó, pero siempre había tutores que me acompañaban.

El regreso

–Hay una parte de tu carrera que queda marcada por la vuelta al país. ¿Fue el momento más duro?

–Después de cinco años de jugar en Italia, un día me avisan que mi papá, que estaba grave por un problema de salud, se encontraba peor y que volviera para verlo. Pero cuando llegué al país, ya había fallecido. No estar fue lo más duro. Tenía 20 años. En ese momento, me culpé por no haberlo acompañado. Pero siempre mi familia me decía que él quería que yo estuviese afuera, que viviera del básquet. Nadie esperaba su muerte, fue algo muy rápido. Fue el golpe más duro de mi vida. Así, tan de repente, duele mucho.

–Entonces, te quedaste.

–Decidí quedarme un tiempo con mi familia, jugando en Murialdo, en Mendoza. También integré la Selección y venía a jugar a Buenos Aires. A pesar de todo el dolor que vivía y sentía en ese momento, arranqué en una buena etapa con el equipo nacional. Debuté en un Sudamericano, jugué en Vélez y me quedé tres años en Buenos Aires, hasta 1999. Me acuerdo de que había muchas chicas del interior, con quienes hice amistad. Con la Selección clasificamos para el primer Mundial. Pero surgió un problema de papeles y me lo perdí. La Federación no me ayudaba y, como no podía estar en el equipo nacional, decidí volverme a Italia, a empezar de nuevo. Ahí fui campeona y viajé a España, donde seguí mi carrera. Solo hace poco decidí volver a la Argentina para jugar en Vélez por la Liga Nacional y en Berazategui por el Metropolitano. Salí campeona con Vélez y eso me hizo sentir muy bien.

–¿Y ahora?

–Después del Preolímpico con el Seleccionado, en Colombia, me voy de nuevo a jugar a España (en el Ibaizabal).

–O sea, que hay Carolina Sánchez por un tiempo más.

–Al menos, hasta mayo del 2012, cuando decida qué voy a hacer: si me quedo en Europa o me instalo en la Argentina. El retiro llegará en 2012, casi seguro. Pero todo depende de los Juegos Olímpicos, que son mi sueño. Mi idea es dejar paso a las chicas que vienen más abajo y que se forme un equipo joven, de recambio. Solo entonces veremos cuál será mi aporte.

–Pusiste mucho en tu carrera deportiva. ¿Qué hay de tu vida personal?

–Sé que vienen los tiempos de formar una familia, de tener una relación en un lugar estable, porque me lo pasé viajando y al final nunca estuve en ningún lado.

–¿Qué sueños tenés?

–Uno es el que estoy cumpliendo ahora: llegar a este momento y estar de la forma en que estoy y retirarme bien y sin lesiones. Eso se lo agradezco a Dios. Otros, ya los cumplí, como jugar en Europa y en la Selección. Ahora viene el de la familia.

–Es común que pidamos y tengamos sueños. Pero ¿qué cosas agradecés?

–Al básquet, por todo lo que me dio. Agradezco a la vida porque tuve y aproveché la posibilidad de disfrutar y vivir del deporte. Y porque me permitió ser jugadora de básquet, algo que me dio todo. Hasta la alegría de haber encontrado tanta gente linda a mi alrededor. Siento mucho agradecimiento.

La chica de 35 años tiene, por unos minutos, 20. Deja de ser la que sus compañeras respetan y escuchan con interés, ávidas de un consejo. Ahora, a estos 20, la chica de 35 se emociona y llora: se deja llevar por los recuerdos y, entonces, piensa en Juan Carlos, su papá, el hombre que le dio amor y sabiduría; el hombre que la animó a ir por sus sueños. Él fue quien le dijo que viajara a Italia cuando tenía nada más que 14 años. En ese momento, vivía en Mendoza y le ofrecieron incorporarse al básquet europeo. Ella quería, pero no se decidía. A sus 20, ya consagrada tanto en la Argentina como en aquel lado del mundo, le llegó la noticia más triste. No pudo regresar a tiempo para despedirse de él, para remarcarle en esas últimas palabras lo que le había dicho siempre de otras maneras: que lo quería mucho. Habría querido decirle cuánta importancia tuvo él no solo en sus logros deportivos, sino en su crecimiento humano. Pasaron quince años y aún lo llora. Cuando habla de él, como sucede en esta entrevista, se quiebra y ensaya una sonrisa que no termina de dibujarse porque las lágrimas…

Carolina Sánchez es el máximo referente del básquet femenino. Debutó en su Mendoza natal, pero creció en Europa (la tuvieron equipos de Italia, España y Portugal) y también jugó en el país. Este invierno acaba de consagrarse campeona de la Liga Nacional jugando para Vélez. También se puso la camiseta de Berazategui en la Liga Metropolitana. La Selección Nacional no sería la misma sin ella. En el CENARD, donde se concentró para disputar el Preolímpico, sus compañeras la miran con un respeto inocultable. Estar en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 siempre fue su sueño. Quizás el último en términos deportivos. Todo deportista sabe que si llega a los 35 en óptimas condiciones físicas, el reloj se encargará, de todos modos, de hacer sonar la alarma del retiro. En eso anda ahora. Pero quiere un poco más. Un poquito más.

–Se nota que te respetan. ¡Cómo te miran tus compañeras!

–Y, porque tengo 35 años. Seré muy experta, pero mi edad hace que mis compañeras me carguen todo el tiempo.

–¿Cuándo se empieza a planear el retiro?

–Cuando una se pone a pensar en todo lo que hizo, y se da cuenta de que llega un momento en el que hay que largar, que la cosa no va más. Mi experiencia, mucha de ella fuera del país, que me abrió la cabeza, me sirve para ayudar al básquet argentino ahora. El tema es desde dónde. Creo que todavía puedo hacerlo desde adentro de una cancha, pero soy consciente de que el tiempo se acorta.

–¿Cuando te retires, desde dónde te gustaría aportar?

–Tal vez, siga solo como jugadora de la Selección por un tiempo. O desde el cuerpo técnico. No descarto convertirme en dirigente, tanto a nivel nacional como provincial. Podría hacer algo en Mendoza, mi provincia. Por ahora, es eso: incertidumbre. Pero tengo claro que espero brindar toda mi experiencia.

–¿Cómo vivís los tiempos previos?

–Sé que me tengo que retirar; entonces, juego más tranquila, no me pongo presiones, me divierto tanto que las cosas me salen mejor. Mis compañeras notan eso. Cuando el físico me diga que no va más, bueno, entonces sí daré un paso al costado. Hay compañeras que tienen 38 años. El tema es cómo lo lleves. Sé que es duro tomar la decisión y decir “No juego más”, pero una es consciente de que esto tiene un tiempo y hay que dejar el lugar para las chicas que vienen.

–Consagrada en Europa y referente en tu país. Parece en que tu carrera fue todo color de rosa. ¿Es así?

–No siempre todo ha sido bueno. La verdad es que eso de irme tan chica hizo que las cosas fueran muy duras. A los 14 años me fui a jugar a Italia, y los inicios no fueron todo lo buenos que habría deseado. Pasé momento malos, como cuando en algunos clubes las cosas no andaban bien. También tuve problemas de papeles que me obligaron a estar parada. Pero el básquet me hizo crecer, madurar, abrirme a la gente. De todos modos, los malos momentos se borran rápidamente. Siempre quedan los buenos.

–¿Si no hubieras sido jugadora de básquet, a qué te habrías dedicado?

–Podría haber sido cualquier cosa, pero siempre tuve en claro que quería jugar al básquet. Estuve bien de la cabeza desde chica, y eso me ayudó en mi carrera. El balance que hago es que el deporte y la gente que me rodeó me hicieron crecer mucho y poner los pies sobre la tierra respecto de dónde quería estar.

–¿Qué significa ser espejo para las nuevas camadas de jugadoras?

–Es una gran alegría. Sobre todo, cuando me dicen “Queremos ser como vos”. La convivencia siempre es algo vital. Y tuve buenos referentes a lo largo de tantos años de carrera.

–Pese a los años que jugaste en Europa, mantenés la tonada mendocina.

–(Se ríe). Cuando llego a otros países, como España, cambio la tonada, aunque sí, sigo con la tonadita mendocina. En Italia, directamente hay que cambiar el idioma. Mi familia me carga cuando vuelvo de Europa, porque vengo acostumbrada a la forma de hablar de allá. Es muy lindo lo que siento cuando viajo a Europa y escucho gente hablar con la tonada característica del argentino.

La infancia: ese mundo

–¿Cómo llegaste al básquet?

–Vivía con mi familia en Mendoza: mis dos hermanos, uno mayor y otro más chico, y mis padres. Estudiaba y jugaba al básquet. Me gustaba este deporte. Me metí a full a entrenar. Hubo quienes me dijeron que tenía futuro. Me di cuenta de que era así. En el fondo, sentía que era así.

–¿Me contás alguna anécdota?

–Hay una que me marcó: tenía 12 años y medía 1,75. Me citaron para competir en una final de básquet de Primera División, en Mendoza. ¡Así fue mi debut! No sentía ninguna presión, porque sabía que eso era para las más grandes. Hice 15 puntos y salimos campeonas. Después vino la etapa europea porque dos años más tarde empezaron a reclutar jugadoras para probarse en Italia y había que viajar y ver si quedabas.

–¿Cómo viviste el hecho de alejarte de tu país y de tu gente?

–Nunca tuve problemas en separarme de mi familia, porque ya de chiquita viajaba a otras provincias. Viajaba, me desprendía de ellos sin problemas; me desligaba completamente. Y cuando salió la propuesta de irme tan lejos, mi papá, a quien sus padres le cortaron la carrera de jugador de fútbol, me dijo que él no me podía hacer lo mismo. Así que decidí probar. Sabía que era lo mío. Si extrañaba, me volvía. Al menos, quería saber cómo se vivía ahí. Y vi que la gente tenía su auto, sus cosas y cierto nivel de vida. Pero no era solo por lo material; también me di cuenta de que si tenía constancia, entrenaba y me esforzaba, podía adquirir una buena calidad de vida en otros aspectos. Después viajó mi familia para saber dónde iba a estar alojada y con quién. El estudio fue lo que más se me complicó, pero siempre había tutores que me acompañaban.

El regreso

–Hay una parte de tu carrera que queda marcada por la vuelta al país. ¿Fue el momento más duro?

–Después de cinco años de jugar en Italia, un día me avisan que mi papá, que estaba grave por un problema de salud, se encontraba peor y que volviera para verlo. Pero cuando llegué al país, ya había fallecido. No estar fue lo más duro. Tenía 20 años. En ese momento, me culpé por no haberlo acompañado. Pero siempre mi familia me decía que él quería que yo estuviese afuera, que viviera del básquet. Nadie esperaba su muerte, fue algo muy rápido. Fue el golpe más duro de mi vida. Así, tan de repente, duele mucho.

–Entonces, te quedaste.

–Decidí quedarme un tiempo con mi familia, jugando en Murialdo, en Mendoza. También integré la Selección y venía a jugar a Buenos Aires. A pesar de todo el dolor que vivía y sentía en ese momento, arranqué en una buena etapa con el equipo nacional. Debuté en un Sudamericano, jugué en Vélez y me quedé tres años en Buenos Aires, hasta 1999. Me acuerdo de que había muchas chicas del interior, con quienes hice amistad. Con la Selección clasificamos para el primer Mundial. Pero surgió un problema de papeles y me lo perdí. La Federación no me ayudaba y, como no podía estar en el equipo nacional, decidí volverme a Italia, a empezar de nuevo. Ahí fui campeona y viajé a España, donde seguí mi carrera. Solo hace poco decidí volver a la Argentina para jugar en Vélez por la Liga Nacional y en Berazategui por el Metropolitano. Salí campeona con Vélez y eso me hizo sentir muy bien.

–¿Y ahora?

–Después del Preolímpico con el Seleccionado, en Colombia, me voy de nuevo a jugar a España (en el Ibaizabal).

–O sea, que hay Carolina Sánchez por un tiempo más.

–Al menos, hasta mayo del 2012, cuando decida qué voy a hacer: si me quedo en Europa o me instalo en la Argentina. El retiro llegará en 2012, casi seguro. Pero todo depende de los Juegos Olímpicos, que son mi sueño. Mi idea es dejar paso a las chicas que vienen más abajo y que se forme un equipo joven, de recambio. Solo entonces veremos cuál será mi aporte.

–Pusiste mucho en tu carrera deportiva. ¿Qué hay de tu vida personal?

–Sé que vienen los tiempos de formar una familia, de tener una relación en un lugar estable, porque me lo pasé viajando y al final nunca estuve en ningún lado.

–¿Qué sueños tenés?

–Uno es el que estoy cumpliendo ahora: llegar a este momento y estar de la forma en que estoy y retirarme bien y sin lesiones. Eso se lo agradezco a Dios. Otros, ya los cumplí, como jugar en Europa y en la Selección. Ahora viene el de la familia.

–Es común que pidamos y tengamos sueños. Pero ¿qué cosas agradecés?

–Al básquet, por todo lo que me dio. Agradezco a la vida porque tuve y aproveché la posibilidad de disfrutar y vivir del deporte. Y porque me permitió ser jugadora de básquet, algo que me dio todo. Hasta la alegría de haber encontrado tanta gente linda a mi alrededor. Siento mucho agradecimiento.

Un beso muy grande Carola¡¡¡

Empiezan a funcionar nuestros triangulos

2011-10-18T18:16:00.000+02:00

Queria compartir los primeros pasos ofensivos de nuestra plantilla en esta temporada 2011-2012. Somos unos de los equipos mas destacados en ataque de la competicion hasta el momento, utilizando como base, triangulos ofensivos.

ESCULA DE BALONCESTO BASKET IBAIZABAL

2011-09-22T10:43:00.002+02:00

Desde hace ya 6 años que un servidor se atrevio a invitar a los niños de entre los 4 y 8 años a iniciarse en esto del baloncesto, introduciendo los conceptos mas básicos a través de juegos y así ayudarles a estar mas preparados para la competición y un conocimiento mas amplio del medio del deporte que habían elegido.
10 alumnos fueron los primeros en formar parte de esta idea y junto con Irune Mayor (hoy motor de la escuela ), Zuriñe Mayor, Miren Agirregoikoa y Alicia Rebueltas la escuela echo a andar.
A día de hoy seis monitores se hacen cargo de mas de 45 alumnos y la demanda aumenta cada año, niños y niñas de temprana edad salen sudando de nuestra cancha y siguen con muchisimas ganas de volver todos los viernes a jugar al baloncesto.

Me siento orgulloso de formar parte de este colectivo y además poder ayudar a mi club con su cantera, también me siento muy agradecido a el ayuntamiento de de Galdakao, que entencio la necesidad de esta actividad, y me facilitaron un sitio cálido y seguro para poder realizarla. Por ultimo decir que me siento muy honrado por la compañía de todos los monitores que han pasado por la escuela y que han dejado huella en ella.

Trabajo con los pies.

2011-09-09T17:39:00.002+02:00

El trabajo de pies, ya sea para la destreza o para la prevencion de lesiones, para ganar velocidad o coordinación, un trabajo muy necesario, desde una edad muy temprana, para cualquier baloncestista.
Os paso un vídeo con diversos ejercicios para el trabajo de los pies en el baloncesto.

Espero que os guste

COACHING DEPORTIVO PARA EL ALTO RENDIMIENTO

2011-08-12T14:53:00.000+02:00

“Puedo aceptar el fracaso, todos fracasan alguna vez, pero no puedo aceptar no intentarlo” Michael Jordan.

El coaching en la actualidad despierta un alto interés como herramienta favorecedora del máximo rendimiento individual y grupal.

El término coaching proviene del mundo deportivo y en sus orígenes se sitúa en EEUU, donde el coach es el entrenador y el coaching es la función que desarrolla dicho entrenador para optimizar las posibilidades de rendimiento de los deportistas a los que lidera.

“Lo principal es querer jugar bien de verdad; encontrarás un camino”

Rafa Nadal

El Coaching Deportivo, se trata de un acompañamiento, de una guía que lleve al deportista o a un equipo deportivo a la generación de resultados precisos, ya sea la superación de una marca o garantizar un triunfo concreto. El proceso de Coaching Deportivo alcanzar y desarrollar las condiciones y competencias que faciliten su logro. - tas en el desaprender para aprender nuevos patrones de comportamiento y una disposición emocional, adecuada para alcanzar sus metas. Cualquier deportista profesional le dedica a su jornada entre preparación técnica / táctica y preparación física todo su tiempo, pero ¿cuánto tiempo dedica a conocer y desarrollar su mente? ¿Cuánto tiempo a intentar solucionar esas interferencias internas que no le dejan sacar el máximo provecho de todo el potencial que lleva dentro?. La presión que siente, ¿se la pone él o se la ponen otros? ¿Sabe cómo solucionar sus momentos de ansiedad en plena ejecución? ¿Por qué se bloquea en situaciones concretas durante la competición? El Coach Deportivo consigue que el deportista sea consciente de su realidad, de su potencial, de si mismo, para que pueda afrontar las situaciones que se le repiten en cada competición y gestionar sus recursos, tanto mentales y físicos, como emocionales para superar dichas situaciones, consiguiendo así los resultados deseados.

El Coaching ayuda a tener un mayor conocimiento de nosotros mismos, a liderar nuestro desarrollo, a gestionar nuestro diálogo interno y así sacar el máximo desempeño de nuestro potencial.

Sólo podemos gestionar aquello de lo que somos conscientes. Pero aquello de lo que no lo somos, nos controla a nosotros. “La toma de consciencia nos capacita”. Desarrollar la consciencia y la responsabilidad es la esencia del buen Coaching.

¿No es verdad que algunas veces el deportista se ha sentido el mejor? Totalmente seguro de sí mismo… invencible. La labor del Coach es ayudarle a ser consciente de lo que hizo para sentirse así y ¡volver a hacerlo! ¿Cómo ejecutó el ejercicio? ¿Cómo actuó? ¿Qué pensaba de sí mismo? ¿Qué pensaba de sus rivales? ¿Cómo respiraba? ¿Qué energía corría por su cuerpo? ¿En que estado emocional se encontraba? Con estas preguntas y otras similares, conecta con sí mismo, mental, física y emocionalmente, para volver a sentirse un ganador.

El Coaching Deportivo saca todo nuestro potencial para afrontar todas las situaciones de la competición y también nos da tranquilidad y equilibrio cuando no estamos compitiendo.

“El coach deportivo prepara pacientemente a sus deportistas para asegurar en ellos nuevos patrones de comportamiento y una disposición emocional adecuada para alcanzar los objetivos propuestos.

El Coaching deportivo es una herramienta imprescindible para el trabajo con los deportistas, tanto amateurs como profesionales. Proporciona técnicas probadas para favorecer los procesos mentales que incentiven la flexibilidad del comportamiento, el pensamiento estratégico y el logro de resultados extraordinarios en el cumplimiento de los objetivos”.

El Coaching deportivo ayuda en aspectos como:

• Falta de concentración

• Pérdida de confianza

• Objetivos poco claros

• Ausencia de compromiso

• Creencias limitantes

• Disciplina para el entrenamiento

• Actitud mental negativa

• Poca motivación

• Presiones competitivas innecesarias

• Problemas de comunicación.

"Siempre fallarás el 100% de las canastas que no lances"

Michael Jordan

El Tiro

2011-07-27T04:13:00.001+02:00

JGBASKET nos dan la oportunidad de ver muy bien las pautas del aprendizaje del tiro. El vídeo da algunas claves para que el tiro de nuestras canteras mejoren y que la iniciación o corrección sean las adecuadas.

Y para terminar unos buenos tiros:

AINARA RAMASCO UNA PROMESA EN EL PRESENTE.

2011-05-24T17:08:00.001+02:00

Unas de las representantes del Club Basket Ibaizabal, sin ninguna duda, con su formación integra dentro del club y una trayectoria brillante.

Ainara ya desde pequeña destacaba entre sus compañeras, gracias a su potencia y espontaneidad.

Ha dedicado casi toda su vida a esto del basket , consiguiendo ocupar una de las plazas del primer equipo siendo, primer año de junior.

En la actualidad, desde hace tres años, es una de las directoras de juego del equipo de Liga Femenina 2. Año a año demuestra que su madurez deportiva es una realidad y deleita a la granda con actuaciones de calidad y pundonor.

En su palmares destacan éxitos deportivos tales como: Dos ligas en primera división , un ascenso a LF2 (participando en tres play off de ascenso), un campeonato de España de Series Colegiales ACB, Convocatorias con la Selección Vizcaina y por ultimo Selección universitaria del País Vasco, con la que este verano disputara en Cordoba el campeonato de europa.

Todo apunta que la siguiente temporada seguirá defendiendo los colores de Basket Ibaizabal, por lo que podremos seguirla en el polideportivo Urreta un año mas.

Algo realmente increíble.

2011-05-16T13:13:00.001+02:00

He encontrado en la red, algo curioso, que quiero compartir con vosotros. El mejor jugador de todos los tiempos, fue derrotado en un mano a mano, por un trabajador de wall street.

Triangulos ofensivos III

2011-05-09T12:36:00.004+02:00

Siguiendo con el trabajo realizado con los triángulos ofensivos, quiero compartir con vosotros un video de la liga de verano de Las Vegas, donde se compite con los famosos triángulos ofensivos, añadiendo aclaraciones de algunos movimientos tipo del sistema.

Se puede observar en distintos momentos, que ante la misma situación, se pueden solucionar de distinta forma, dando rienda suelta a la lectura, calidad y creatividad del jugador, ante la respuesta del defensor.

Video realizado por Scauting Basketball Blog

La confianza parte del éxito de un deportista de elite

2011-05-03T13:26:00.001+02:00

Quería compartir con vosotros este artículo sobre la confianza, la importancia de este factor para conseguir nuestras metas.

La confianza es la consecuencia de cierta certeza sobre el futuro; es la profunda convicción de una imagen positiva, futura e inevitable. La capacidad de generar imágenes y sostenerlas a largo plazo hace que pasen a ser natural, percibidas como sencilla y fáciles de concretar.

Con la confianza se puede construir una visión por la cual la imagen deja de ser un sueño para ser una realidad futura, evidente e inevitable.

El deportista debe identificar sus múltiples emociones y pensamientos antes, durante y después de la competencia, y reemplazar por confianza a todos los aspectos que se vinculan con el miedo y la desesperación por el resultado.

La construcción de la confianza se realiza a partir del reforzamiento positivo que ayuda a eliminar las caídas anímicas y a centrarse en las oportunidades futuras. El reforzamiento positivo es lo opuesto a las críticas, que es el reforzamiento negativo. Por esta razón cuando se corrige un aspecto técnico hay que cuidar de hacerlo de tal manera que no sea percibido como una crítica. Muy pocos saben manejar este arte.

Todos los integrantes del equipo de alto rendimiento: entrenadores, preparadores físicos y los mismos jugadores, no deben perder la oportunidad de analizar todo lo referido a la confianza y tratar de acrecentarla a partir del reconocimiento de los aciertos, en lugar de la crítica por los errores. La mente registra los mensajes y a partir de ellos construye los paradigmas de fondo.

La queja, el lamento y el auto reproche forman parte del reforzamiento negativo, y destruyen la confianza. Estas expresiones son la antítesis de lo que se debe hacer para lograr un estado de perspectiva futura que necesita el jugador.

El enojo es la contracara del susto y la desesperación. Es una versión activa y negadora de una realidad que se sufre por dentro. Cada vez que el técnico, entrenador o jugador se enoja, se produce una microinfarto de la confianza, aunque se lo disfrace de determinación.

Una de las notas del alto rendimiento, es la capacidad de olvidar.Dejar atrás el pasado y centrarse en lo que va a venir. Frente a un tanto en contra, un error o una derrota, la mente de alto rendimiento automáticamente borra el registro de fracaso y se dispone a aprovechar la nueva oportunidad. Esto es clave para estabilizar la confianza y permite perseverar sin límite hasta alcanzar la visión trazada.

A mayor cantidad de futuro albergado en la mente, menor es la proporción de pasado. Si la mente logra asentarse en el futuro no se frustrará frente a cualquier contingencia presente porque sabe que constantemente el juego le dará una nueva oportunidad. El futuro continuamente está presentando oportunidades que las mentes preparadas para el alto rendimiento saben captar y capitalizar. Como tienen una visión que va más allá del resultado presente, saben identificarlas y aprovecharlas.

Para trabajar en la performance mental lo importante es poder distinguir cuáles son las causas que originan los comportamientos y cuáles sus consecuencias.

En la dimensión mental del deporte, el entrenador novato cree que le debe exigir al jugador: compromiso, ganas, esfuerzo, valentía, constancia y dedicación porque considera que estos aspectos son las causas del alto rendimiento. Sin embargo, esto es una pérdida de tiempo que sólo llenará de frustración al jugador, porque todos estos atributos no son causas sino consecuencias. Es estéril resolver las situaciones enfocándose en las consecuencias por no saber cuáles son las causas reales.

La causa central es la visión y la confianza que se encuentra en ella. Si el entrenador no ayuda a desarrollar esa visión o si el jugador no la alcanza, de nada servirá exigir compromiso, esfuerzo, ganas o cualquier otra cosa. En cambio, si el jugador logra tener una visión, lo difícil va a ser que deje de entrenar, de perseverar y de intentarlo mil veces hasta conseguir que su visión se concrete.

Esto se observa en la diferencia entre las ganas y el esfuerzo. Si el jugador logra crear una visión clara, automáticamente surgirá la confianza y con ella las ganas de jugar y entrenar porque cree en la concreción de su visión. En cambio, si falta la visión, los entrenadores no dejarán de pedirle que se esfuerce y comprometa. Algo contraproducente y nada efectivo, que sólo le confirma al jugador que en él no existe la confianza necesaria.

Se debe trabajar para construir la visión en el jugador para que puedan salir del lugar del enojo, la queja, que es el lugar de la impotencia. Es la visión y la confianza lo que mueve al deportista de alto rendimiento.

La expresión dale con la que comúnmente se pretende alentar a una jugador o a un equipo es contraproducente respecto a la generación de confianza porque supone que el jugador necesita un empujón, la confianza da por hecho que el jugador va a rendir al máximo.

Es común confundir el paradigma del apasionado, temperamental, sanguíneo, y fuera de control con algo valioso, cuando en realidad es fruto de la desesperación.

Violencia e Impotencia

El concepto de hombría, valentía y tenacidad, que se refleja en las reacciones violentas de los jugadores, trae problemas que el psicólogo deportivo puede solucionar. Perder el control, enojarse o “sacarse” es una manifestación de impotencia profunda. El jugador que se jacta de estas actitudes tiene un largo camino por recorrer para llegar al alto rendimiento que surge del estado de confianza.

Muchos entrenadores o compañeros valoran las actitudes del tipo: “Me enojé, me sacaron, no me pude dominar”. Es decir que, de alguna manera, festejan el triunfo de los arranques, en detrimento de su capacidad para controlarse y de la estabilidad mental en el juego.

Se puede jugar discutiéndole al árbitro, peleándose con los propios compañeros, pegándose con los adversarios, enojándose con errores propios y ajenos, pero para alcanzar la excelencia se deben cambiar todos estos comportamientos que hablan de la falta de confianza y atentan contra la performance del rendimiento deportivo.

Nunca se debe fomentar la violencia como una estrategia de juego, pues el nivel de enojo impide concentrarse y, todo el tiempo que se está enojado, se está desconcentrado.

Todo es posible

2011-02-07T00:00:00.000+01:00

Este fin de semana, conseguimos una victoria que recordare toda mi vida. Pude sentir en mi propio cuerpo como la emoción me llenaba de alegría al ver a nuestro equipo, GDKO IBAIZABAL, levantar el vuelo otra vez, pero esta vez contra el líder, con Canoe. No solo demostrar que puedes ganar a cualquiera, aunque te triplique el presupuesto, y los centímetros, si no que además, puedes dejarle K.O. en 10 minutos.

Seguro que fue "una buena ensalada" de factores y también suerte, pero este momento es para nosotros.

Se lo dedico a los ingredientes más importantes de este menú, que no son otros que mis jugadoras, también para mi club que han sabido respetar dos meses de derrotas de la manera más elegante que existe.

Gora Ibaizabal

SER OPTIMISTA EQUIVALE A VIVIR MEJOR

2011-01-21T09:42:00.000+01:00

Una de las asignaturas más difíciles del cuerpo técnico, dentro de un deporte de equipo, es mantener la cabeza de sus jugadores en un estado positivo, detalle crucial para cualquier acción de campo, y que no siempre se puede controlar.

No es nuevo para los aficionados de este deporte, o de cualquier otro, ver como equipos con un potencial excelente, en el ámbito técnico, se hunden en la clasificación o en partidos importantes o al contrario, equipo inferiores se mantienen a un nivel de juego excelente, por tener una dinámica muy positiva.

En mi opinión parte de las claves son:

· Cada componente de equipo tenga claro cual es el rol personal dentro del grupo

· Confianza ciega en el resto de compañeros y cuerpo técnico

· Objetivo común por encima de los individuales

· Autocrítica ante las acciones realizadas y ganas de superación

Las dificultades podemos verlas como oportunidades para hacernos más fuertes y mejorar nuestra autoestima

Actitudes positivas

Todo depende de cómo se vean las cosas

La tendencia a ver el lado negativo de las cosas y la tendencia a ver preferentemente el lado positivo son actitudes que no sólo influyen en nuestros estados de ánimo sino que terminan afectando a los resultados de lo que hacemos. Es ya un tópico describir a los optimistas como pesimistas mal informados, o como ingenuos que no captan todos los aspectos de la realidad, o como ilusos que antes o después se rendirán a la evidencia de que la vida es un cúmulo de problemas tan frecuentes como de difícil solución. Pero ser optimista no equivale a ser frívolo o inconsciente. Optimista es quien percibe lo bueno de cada circunstancia y quien a partir de esa percepción es capaz de optimizar las posibilidades que cada situación plantea. Una de las verdades más profundas de la psicología humana la refleja el viejo proverbio de que "nada es verdad ni mentira, todo es según el color del cristal con que se mira". Una misma situación percibida por dos personas puede adquirir una dimensión muy diferente. No se puede afirmar categóricamente "esto es así", es más adecuado el planteamiento "yo esto lo percibo así", porque la forma en que hemos aprendido a interpretar la realidad va a condicionar nuestro estado de ánimo y éste el enfoque que daremos a nuestra vida.

Las dificultades podemos verlas como oportunidades para hacernos más fuertes y mejorar nuestra autoestima

En realidad, existen casi tantos puntos de vista como personas, en tanto que cada uno somos diferentes de los demás. Pero en una clasificación muy sencilla podemos distinguir entre optimistas y pesimistas. Las personas pesimistas interpretan la realidad desde su lado más negativo, y las optimistas perciben lo mejor de cada situación, lo que no quiere decir que ignoren lo malo. El pesimista no sólo tiene el sufrimiento garantizado, sino que con su actitud difícilmente va a aportar soluciones constructivas a los problemas. En cambio, los optimistas tienden a vivir más felices y superan con más facilidad las complicaciones.

Dos tipos de actitudes

Las actitudes de clausura las mantienen quienes perciben las dificultades como amenazas, quienes cierran la puerta a las soluciones, se enclaustran en lo dramático y ven, sobre todo, la dificultad. Al contrario, las actitudes de apertura son propias de quienes viven las dificultades como problemas a resolver, buscando la salida más eficaz posible. Cuando se encuentran en una apuro, no pierden mucho tiempo en lamentarse y se dedican a hallar las salidas al problema.

Por lo cual solo se trata de decidir que tipo de actitud interesa ¡¡¡¡¡¡

Hablar con uno mismo

Víktor E. Frankl, un psiquiatra, cuenta en "El hombre en busca de sentido" las peripecias de un colectivo de judíos prisioneros en campos de exterminio nazi, liderados por el propio Frankl, que cada día buscaban (y encontraban) motivos para seguir vivos y mantener la esperanza. Frankl continuó investigando sobre las actitudes positivas como medio de supervivencia y acuñó el término logoterapia, un método terapéutico que utiliza como elemento de curación la capacidad que todo individuo tiene para pensar, hablar y hablarse a sí mismo, en positivo. La clave es restringir los pensamientos negativos y fomentar la fe en nosotros mismos, buscando en cada momento la respuesta más conveniente a nuestros problemas. No se trata de negar las dificultades, sino de trasmitirnos consignas que nos ayuden a superarlos. ¿Quién no ha visto a los tenistas hablarse a sí mismos en pleno partido, animándose, corrigiéndose, estimulándose? Han sido entrenados psicológicamente para ello, para superar esos momentos de flaqueza o desaliento dándose ánimos a sí mismos, apelando a su fuerza interior, a esa actitud positiva y optimista.

Ser optimista equivale a vivir mejor

Buscar el lado positivo de las cosas ayuda a sentirnos mejor, hace surgir sentimientos de bienestar y proporciona fuerza y energía para enfrentarnos a las situaciones difíciles. Fijarse en las cosas buenas de la vida es una actitud, que puede ser cultivada y trabajada.

Veamos algunas pautas:

· Cuando percibimos algo como exclusivamente negativo, dudemos de ese pensamiento. Ha de haber algún modo de hallar algo positivo a la situación o, al menos, a relativizar su gravedad.

· Cuando nos veamos atrapados en un callejón sin salida, no reaccionemos inmediatamente. Detengámonos, reflexionemos y busquemos alternativas.

· Hagamos frecuentemente inventario de todo lo bueno que tenemos, que es mucho. Recordemos cuántas personas están peor que nosotros.

· Escuchemos a quienes nos quieren y nos valoran tal y como somos.

· Utilicemos pensamientos constructivos: "quiero", "puedo","soy capaz". Recordemos situaciones a las que respondimos positivamente.

· No aceptemos pensamientos como "a mis años no puedo cambiar".

· Admitamos nuestros errores. Sólo quien se equivoca está vivo de verdad. Los que nunca se equivocan, cometen la mayor de las equivocaciones porque no asumen riesgos: consciente o inconscientemente, se han rendido, han dicho "me planto".

· Las dificultades son oportunidades que nos da la vida para fortalecernos. De esas batallas podemos salir reforzados y con una mayor autoestima.

Preparacion fisica, uno de los secretos.

2010-11-14T17:59:00.001+01:00

Cuando hablamos de preparación física, aplicada al baloncesto, quizás nos podemos imaginar sofisticados aparatos, ejercicios o elementos de ayuda para la practica de dicha actividad, y puede que los clubes mas solventes tengan un gimnasio, maquinas y demás elementos para poder optimizar el rendimiento de las jugadoras, pero hay otro tipo de clubes donde lo sofisticado es el preparador.

En mi caso, Rosa Crespo, mi entrenadora ayudante y además preparadora física, es la verdadera maquina de ultima generación que hace que nuestras jugadoras estén en un estado de forma adecuado, pero claro, contando como material con: cuerdas, gomas, balones, conos, bancos y sobre todo su imaginación: Para no solo sacar un buen rendimiento, si no que con el escaso tiempo requerido para su labor, aplicarlo a la táctica colectiva o individual del equipo. Siendo capaz de trabajar su condición física y además la defensa, o su explosividad junto con el balance defensivo, son las formulas del GDKO de salir adelante con su preparación. Por esto mas merito tiene el trabajo de Rosa, que es capaz de compaginar poco tiempo, con preparación física y táctica en una sola sesión.

Siempre se suele recordar el palmares de una jugadora o los logros, partidos épicos, pero quizás no muchas puedan decir que han ganado 3 ligas en 1ª B, participar en 4 play off de ascenso y militar en LF2 durante 3 años. Creo que son trabajos más que suficientes para avalar el trabajo, el buen trabajo, de Rosa Crespo, que demuestra la capacidad que tiene para, con poco, hacer mucho.

Muestro un pequeño video de una sesion fisica:

Entrevista a Carol Sanchez en FEB

2010-11-10T12:54:00.000+01:00

Una de las cosas mas bonitas que le pueden pasar a un entrenador, es que se sienta respaldado y reconocido por sus jugadoras, que al fin y al cavo son las que nos sufren y hacen que toda nuestra imaginación, ideas y estrategias sean buenas o malas.

Pero si además quien lo dice es Carol Sánchez, quien ha disfrutado de lo mejor y peor de este loco mundo del basket femenino, pues no puedes hacer otra cosas mas que emocionarte y seguir trabajando con fuerza, porque algo te dice dentro que a pesar de los malos momentos, de las criticas o faltas de confianza, tan mal no lo estas haciendo.

Entrevista Carol

TRIANGULOS OFENSIVOS ll

2010-10-20T10:06:00.000+02:00

Hoy quiero enseñaros el movimiento básico de este sistema, en punto de salida con el que se empieza a construir un ataque de estas características.

Este es el esquema básico del inicio de los triángulos ofensivos, donde se crea en el lado fuerte un triángulo, en este caso, 3, 1 y 5, que son los responsables de inicio del 3X3 y en el lado contrario quedan dos jugadores para poder jugar un 2X2.

A partir de este cimiento se pueden construir infinidad de variantes para poder exprimir las cualidades de nuestro jugadores como el vídeo demuestra.
Ejemplo visual:

ENTREGA DEL PREMIO A LA JUGADORA MAS DESTACADA DEL AÑO, POR PARTE DE LA REVISTA GALDAKAO HOY A IRUNE MAYOR, CAPITANA DE ORION GDKO IBAIZABAL

2010-10-14T21:27:00.004+02:00

La revista Gadakao Hoy otorga el premio a una de las deportistas mas destacadas del año en la "1ª Gala del deportede Galdakao"
.
Zorionak Irune:

Triangulos Ofensivos

2010-09-22T13:39:00.000+02:00

Uno de los sistemas mas antiguos de la historia de este deporte y dado a conocer por los Bulls y ahora los Lakers de la mano de Phil Jackson.

Un conjunto de normas y movimientos básicos, Aunque se puede complicar todo lo que se quiera, para fomentar el talento de nuestros jugadores.

En esta ocasión quería publicar algo sobre esto para destacar la simpleza de los movimientos que Jakson utiliza en sus equipos, independientemente de tener pívot dominante o no, y el máximo rendimiento que consigue.

En sucesivas semanas profundizaremos en y desmenuzaremos partes, solo algunas partes, de los movimientos ocultos de los triángulos ofensivos.

De momento una muestra para deleite de los amantes de este deporte:

Una apuesta con mucha personalidad la de todos los técnicos que deciden enseñar basket con estas teorías o competir entregando las cualidades técnicas de sus jugadores a la versatilidad de los triángulos ofensivos.

Una leyenda en Galdakao

2010-08-01T19:19:00.000+02:00

El Club Basket Ibaizabal ha cerrado este año a una de las jugadoras internacionales de Argentina, con mayor palmares, experiencia y calidad, Carolina Sánchez, un pívot inteligente, llega a la plantilla de Alcántara para dar consistencia al equipo Galdakoztarra.

Esto es un hito histórico para el club, contratando por primera vez a una jugadora Internacional, de estas que se ven por la televisión y que además este mismo verano disputara el mundial de baloncesto femenino en Europa antes de incorporarse a las órdenes del entrenador vasco.

Desde luego esta será la jugadora franquicia, que junto a la serbia Nina Djocovic, recién proclamada ganadora del europeo universitario en Polonia con su universidad, serán las caras nuevas del equipo para la campaña 2010-2011.

Del pasado año las ya conocidas directoras de juego Ainara Ramasco y Judith Monasterio; En el ala Otti Ortega, "La Capi" Irune Mayor, como principales armas, pero bien acompañadas de Nerea Larrazabal e Irati Zabalo; El juego interior Isabel Basarrate y Nerea Moreno son las que acompañaran a las antes señaladas. Ilusión por el próximo proyecto, que a pesar de no poder tener una plantilla tan amplia con la de otros años, por causa de la crisis, si es verdad que está cargada de calidad y ambición.

IRUNE MAYOR ELEGIDA MEJOR JUGADORA DEL AÑO

2010-06-24T22:52:00.003+02:00

La federaciòn vizcaína ha elegido a la Capitana del GDKO como mejor jugadora Vizcaína de la temporada 09-10.
La internacional con Euskadi y canterana del Club Basket Ibaizabal, a la vez que su capitana, y después de 15 años en este deporte y con los colores del club galdakotarra, ve premiada su trayectoria con este galardón.

El próximo viernes 25 se hará entrega de dicho premio en el hotel Barcelo.

Zorionak Irune

LOS VALORES DEL BALONCESTO

2010-06-08T12:51:00.001+02:00

Quiero compartir con vosotros un vídeo que se identifica con los valores que nos brinda el Baloncesto, para nuestras vidas y para las vidas de nuestras y nuestro jugadores.

Video de la FEB

Construir a un jugador from Federación Española Baloncesto on Vimeo.

LA CAPITANA DEL GDKO SORPRENDE EN EL B.E.C.

2010-05-11T11:17:00.000+02:00

Irune Mayor hace gala de su calidad y se gana a los aficionados del Bilbao Basket consiguiendo 7 triples en un minuto.

UNA PLANTILLA HISTORICA

2010-05-05T13:44:00.000+02:00

Aunque un año tarde, aquí esta un pequeño homenaje a las primeras chicas de negro, que se dejaron el alma en la lucha por la permanencia en cada entreno y partido.

Deseo que os guste este pequeño vídeo:

Temporada 2009-2010 en fotos

2010-05-04T23:13:00.000+02:00

Quiero compartir con vosotros las fotos, bueno parte de las fotos, que he ido recogiendo a lo largo del camino en esta campaña.
Espero que os guste.
Dedicado a toda mi plantilla por el buen trabajo realizado.

ENTREVISTA A IRUNE MAYOR CAPITANA DE GDKO IBAIZABAL

2010-05-04T22:29:00.001+02:00

La mas veterana en el primer equipo del club, 15 años formando parte de la familia de Basket Ibaizabal y a sus 30 veranos cosecha una de sus mejores temporadas en la complicada LF2

SIMPLE MOVIMIENTO, MUCHAS SOLUCIONES

2010-04-14T15:02:00.004+02:00

Quiero compartir con vosotros uno de los movimientos más simples y posiblemente más utilizados del baloncesto moderno, donde la simple colocación de los jugadores y movimientos posteriores, hacen que las defensas sufran para poder ajustarse.

Base con balón en centro, dos postes altos y los dos tiradores abiertos y normalmente undidos. Bloqueo directo de uno de los dos pívot y la lectura de las oportunidades creadas son varias. Este simple movimiento, que podemos adecuarle detalles, en función de las necesidades de nuestro equipo, ha servido para poder explotar a las Chicas del GDKO cualidades como la penetración, tiro y caída del pívot grande o dominante.

Quiero mostraros unos ejemplos de cómo nosotros hemos conseguido ventajas con esto en diferente situaciones o respuestas defensivas, que por supuesto se trabajan semanalmente para estar preparados ante cualquier reacción defensiva.

Ejemplos Visuales:

En este caso, después del bloqueo a base, el bloqueador es bloqueado, para crear una ventaja, partiendo de la ayuda del pívot al balón.

En esta otra, el Base lee perfectamente la ayuda del ala contrario hacia el pase del pívot en la diagonal, dejando a nuestro alero solo.

En estas dos ocasines, el alero del lado fuerte, tras leer la ayuda hacia el balón de su defensor, en el primer video,sube con fuerza y aprovecha el espacio creado en el centro de la zona por sus compañeras, y en el segudo, el alero tirador espera a la oportunidad para poder tirar tras el desajuste defensivo.

En esta ocasión, simplemente aprovechamos las cualidades de nuestra base en la penetración, tras no recibir ayudas después del bloqueo directo.

Y por ultimo uno de mis preferidos, donde nuestro pívot busca la diagonal, para ocupar el espacio libre que crean las ayudas y con una brillante asistencia conseguimos una canasta relativamente fácil.
Espero que os pueda ayudar con esta publicación y podáis tener soluciones para vuestros equipos en momentos con pocos segundos de posesión, o simplemente para entender un poco el porqué de este movimiento que tanto vemos en nuestro baloncesto.

Michael Jordan, un dios del Baloncesto.

2010-03-04T22:33:00.004+01:00

A mi juicio el más grande de todos los jugadores de baloncesto de la historia, dudo que se repita otro atleta en la cancha como el. Ataque, defensa, liderato y elegancia.

Quien no a disfrutado de las increíbles canastas de Air Jordan, los finales de partidos, siempre responsabilidad suya, sus defensas de astucia y trabajo y sobre todo la irradiante capacidad de liderar a un grupo como fueron los Bulls.

Estos videos recorren parte de su vida y acciones deportivas y quería compartirlo con vosotros:

DOS TITANES DE LA PINTURA

2010-03-04T22:10:00.003+01:00

Video reportaje de dos grandes jugadores, rivales por un titulo, pero unidos en la historia.

Olajuwon y Robinson, El “almirante” Robinson se trabó con una piedra muy pesada para el, que le alejaba del sueño de ganar un aniño de la NBA.

SISTEMA UNIVERSAL CONTRA INDIVIDUAL 2ª PARTE

2010-03-04T21:49:00.000+01:00

Otra de las opciones que nos da el sistema es la decisión del alero receptor de balón de no rotar el balón, sino, devolvérselo a la base, en el corte, lo que supone una inminente entrada, o en la banda, donde podrá jugar uno contra uno por fondo o recibir un bloqueo directo de pívot.

Una vez reciba el bloqueo de pívot, en el lado débil también se efectúa el correspondiente bloqueo indirecto.

Veamoslo:

Pase directo en corte.

Bloqueo directo a base con balon en banda.

Hakeem Olajuwon un pivot moderno en el pasado

2010-02-27T14:26:00.002+01:00

He encontrado un vídeo de uno de los referentes de mi infancia, con el que disfrutaba y aprendía como se debería mover los pies un pivot dentro de la zona ofensiva y a la vez de como intimidar al jugador contrario en defensa.

Uno de los iconos de la NBA, cuando esta realmente tenia estrellas realmente increíbles.

No perdáis ojo a sus movimientos de pies, cuando todavía ni siquiera había línea de 3 puntos.

SISTEMA UNIVERSAL CONTRA INDIVIDUAL 1ª parte

2010-02-12T14:37:00.024+01:00

Para poder llegar a esta situación de ventaja en el 1X1, hay que utilizar sistemas de juego, que bien pueden ser rígidos, semi-rígidos o por conceptos. En esta ocasión os expongo uno de los sistemas que utilizo con el LF2, marcado por conceptos, donde todas las jugadoras tienen la oportunidad de aportar en el ataque.

La situación inicial es 1-4, el base tiene, de una manera básica, dos opciones (esto se puede complicar todo lo que uno quiera) principales:

1ª - Pase al alero y corte, aprovechando bloqueo del pivot, y si no hay recepción con ventaja apertura a banda.

El ala una vez recibido también tiene dos posivilades, por supuesto que el 1X1 siempre es una opción.

A -Pasar al base y cortar
B -Pasar al pivot para rotar

En este caso se decanta por el pase al 1 y corta hacia aro, si este no se lo da inmediatamente llega un bloqueo Directo, a la vez que el lado débil inicia el indirecto. .

Si se la hubiese dado al pivot, el movimiento del lado débil seria el mismo, pero acompañado de un bloqueo directo al balón del pasador.

Ejemplo Visual:

2X1 AL PIVOT DOMINANTE

2010-02-05T18:25:00.007+01:00

En muchas ocasiones el poder interior del equipo contrario desborda nuestra defensa, en ocasiones por falta de movilidad y en otras la carencia de centímetros o simplemente por un aspecto táctico.

Una de las soluciones para esta desventaja, o quizás para crear un desequilibrio, es recurrir a un 2X1 con un jugador exterior y crear un ajuste para el pase de salida.

En uno de los partidos del GDKO, donde la jugadora Norte América de Jerez, con claro dominio en la pintura, el 2x1 fue una de las armas para intentar mermar su eficacia y conseguir transiciones rápidas. El jugador exterior, en este caso el situado en centro, espera el bote de la jugadora Norte Americana, para efectuar un contundente 2x1 y su compañera acompaña con rapidas manos para poder robar el balon.

Veamos un ejemplo:

Pivot intimidador, segunda ayuda.

2010-02-03T13:34:00.002+01:00

Contar con jugadoras altas en defensa no solo supone tener una capacidad intimidadora importante, si no que te permite tener la capacidad de llegar a donde poca gente puede llegar y dar una seguridad en defensa importante.

Quizás una de las principales bazas de los hombres altos en el baloncesto moderno es la capacidad de ocupar espacios, además de ser capaz de generar ayudas, gracias a que en la actualidad, estas jugadoras gozan de una movilidad rápida y eficaz.

En el sistema defensivo del GDKO, donde una de las opciones de la defensa de ayuda en la penetración por fondo es efectuado por el pivot del lado débil, Marta Navarro y Monique Blake da la consistencia y seguridad al equipo necesaria, cerrando la puerta con un tapón a una de las jugadoras catalanas de Mataro y subsanando el error de su compañera. Además crea una sensación de inseguridad en la buena jugadora catalana, que duda en su eficacia en las sucesivas penetraciones.

La jugadora del Club

2009-05-12T17:28:00.009+02:00

Todos o casi todos los que entrenamos en clubes pequeños, que además debemos formar jugadoras y además apostar por ellas y darles la oportunidad, normalmente antes de lo debido, en el equipo mayor, al cual entrenamos por la pasión que tenemos a este deporte, por que por dinero, no es, esta claro y cuando te paguen, seguro que te quieren echar, tenemos que ser conscientes de que la única persona que te puede pagar el trabajo realizado, solo puede ser la jugadora.

Esto es necesario en la estructura de un club de alto rendimiento, por lo que en uno mas modesto es imprescindible, si quiere competir entre los ricos.

Son jugadoras que comprenden a la perfección lo que necesitas, puesto que han pasado contigo muchas horas, hacen vestuario y aprecian mucho mas el esfuerzo que se realiza por que lo conocen de cerca, son rentables en la mayoría de los casos, en la relación, "Calidad precio", hasta que se construyes una, que no solo es rentable, si no, una ganga.
Es en estos casos cuando tu equipo crece, cuando las de casa tiran del carro, con un líder dentro del vestuario y son pocos detalles los que tienes que cubrir para hacer un equipo ganador, en mi caso, con Ibaizabal, esa fue la situación,cuatro play off he disputado con Ibaizabal, y mucha gente esta convencida que es por la aportación de las jugadoras foráneas, que también, pero en realidad la virtud esta en las jugadoras de la cantera. En el ultimo partido del play off, que nos dio el ascenso contra Aros en Segovia, jugadoras de casa como Irune Mayor, Patri Perez de Villareal, Ainara Ramasco, Nerea Crespo y Miren Agirregoikoa, dieron la calidad suficiente como para estar en el campo 15 de los 20 minutos de la parte final del partido y sacarlo adelante.

Tenían claro cual era su roll y por quien jugaban, por su club y esto arrastro a las dos norteamericanas o jugadoras que procedían de otros clubes para formar un grupo tan extraordinario como aquel que supo estar 33 jornadas sin conocer la derrota, algo increíble. Cuando el equipo a estado militando en LF2 seguían siendo jugadoras de la cantera las que ocupaban puestos altos en valoración y haciendo que esto se mantuviera.

Claro que estar en estas categorías y tener a jugadoras como Miren Agirregoikoa supone disfrutar de ella y posiblemente perderla, puesto que los clubes mas potentes la reclaman o simplemente ella tiene ganas de probar lejos de casa, es ley de vida, por lo menos se que en lo que a mi me ha tocado he hecho bien el trabajo. Entrar en el interior de alguien unos 16 años mas joven que tu y conseguir hacerle sentir que es la mejor y que tiene que demostrarlo en los momentos mas difíciles, no es fácil, pero si se consigue te puedes dar por pagado. (Un besote Miren).

Llegar jugando

2009-05-07T12:25:00.012+02:00

Unas de las armas mas utilizadas en el baloncesto moderno es la transición, o como ahora se le denomina, "llegar jugando". Dándole un ritmo altísimo al partido y aprovechando cada situación en el tiempo de juego.

Una de las claves es aprovechar el desconcierto del balance defensivo y saber leer cual es la situación mas beneficiosa para el ataque, consiguiendo una canasta relativamente fácil.

En nuestro baloncesto, practicamente la totalidad de los equipos de alto rendimiento, usan este juego como base de su ataque, donde la lectura individual juega un papel importante en el juego.

Como se muestra en el vídeo, las chicas del GDKO, buscan la opción que les da la posibilidad de jugar 1X1, aprovechando que la defensa de ayuda esta mas preocupada de otras tareas.

Quitar presión, un arma para ganar.

2009-05-06T13:38:00.002+02:00

Una de las cosas que un buen entrenador debe manejar es la presión, cuando se llega a la parte importante del campeonato, conseguir que tus jugadoras no tengan demasiada presión, puede darte un campeonato.

Es un estado de animo capaz de hacer que la jugadora mas brillante sea anulada sin necesidad de recibir una gran defensa. Los nervios, la ansiedad y el sentimiento de realizar bien tu trabajo en ese momento tan importante, son motivos mas que suficientes para que "tu jugadora estrella" desaparezca. Por este motivo hay que trabajar desde el banco este aspecto, no solo cuestiones tácticas, y darle a la plantilla la tranquilidad y seguridad necesaria para afrontar cualquier situación.

Visualizar el objetivos y trabajar en grupo por un objetivo común, fueron armas muy importante para la consecución del ascenso a LF2 de Ibaizabal, donde se trabajo el aspecto psicológico todo el tramo final de la liga y así conseguir hacer creer a las jugadoras en sus posibilidades para poder conseguir el objetivo marcado.

Y pueden creerme que cuando un equipo cree y se olvida de la presión, por ejemplo al fracaso, todo es posible, hasta levantar el ultimo partido que te da el ascenso cuando lo estas perdiendo por 17 puntos.

Por lo que invito a reflexionar sobre los aspectos psicológicos que hacen mejores a nuestras jugadoras, aunque no sean inicialmente brillantes, el mero hecho de darles nuestra confianza y mostrarles cual es su objetivo en el equipo, puede hacer de ella una jugadora imprescindible.